【今日白露】今天7时，白露至。①“过了白露节，夜寒日里热”，白露是全年昼夜温差最大节气；②“白露勿露身”，到了白露，夏天的清凉装就可以收起来了，及时添加衣被；③此时节天高气爽、云淡风轻，适合郊游登山；④由于气候渐干燥，还应多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶等。白露至，天渐凉，注意保暖哦。

【白露养生，要注意“六防”】①防秋寒，要注重运动锻炼；②防感冒，要注意呼吸道疾病的防治；③防肠胃病，要慎食一些凉性瓜类、水果；④防乱补，注重合理饮食；⑤防肥胖，秋后食欲大增，小心饮食过多；⑥防伤害，运动时要防运动损伤和运动过度。转发提醒关心的TA！